抑郁症的具体症状和治疗 这篇文章太强大了

大家对抑郁症都不陌生，抑郁症是由各种原因引起的，以心境低落为主要特征。抑郁症危害很大，严重的抑郁症患者甚至可能出现自杀的想法或行为。那么抑郁症的具体症状和治疗有哪些?下面，专家为您详细分析。只有了解了抑郁症的症状才能更及时的进行抑郁症的治疗，因此治疗抑郁症之前我们先来看看抑郁症的症状!

抑郁症会有出不同程度,不同程度的抑郁症表现出来的病情都有所不同.程度较轻的患者感到闷闷不乐,无愉快感,凡事缺乏兴趣,感到“心里有压抑感”、“高兴不起来”;程度重的可悲观绝望,有度日如年、生不如死之感,患者常诉说“活着没有意思”、“心里难受”等.更年期和老年抑郁症患者可伴有烦躁不安、心神不宁、浑身燥热、潮红多汗等,而儿童和少年可以表现为易激怒.典型的抑郁心境还具有晨重夜轻节律的特点,即情绪低落在早晨较为严重,而傍晚时可有所减轻.以下几点是常见的抑郁症症状:

抑郁心境.这是抑郁症患者最主要的特征.轻者心情不佳、苦恼、忧伤,终日唉声叹气;重者情绪低沉、悲观、绝望,有自杀倾向.

自我评价低.轻者有自卑感、无用感、有无价值感;重者把自己说得一无是处,有强烈的内疚感和自责感,甚至选择自杀作为自我惩罚的途径.

躯体不适.抑郁症患者普遍有躯体不适的表现.患者常检查和治疗不明原因的疼痛、疲劳、睡眠障碍、喉头及胸部的紧迫感、便秘、消化不良、肠胃胀气、心悸、气短等病症,但多数对症治疗无效.

抑郁症治疗如下：

1、坚持正常的活动,只要该干的坚持干,自己才会觉得自己是个有价值的人,情绪才不会日益低落.

2、合理做好计划,患者每天晚上睡觉以前,要为明天将要做的事情做好计划,计划不能定的太高也不能太低,要有一定的空余时间,这样每天就可以顺利完成计划.

3、及时肯定自己,每天晚上睡觉以前,要充分肯定自己这即将过去的一天的成绩和进步,不讲消极的东西.能写日记比较好,把好的体验、进步、成绩记到日记上.天天都这样记日记,觉得生活会越来越有意思.